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Ento. MINIS y VII Trofeo Prebenjamines Ciudad de Getafe 2011

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Como cada año hemos sido fieles a la cita con el Trofeo Ciudad de Getafe, este año han asistido a la cita más de 200 alumn@s, todo un record. En el entrenamiento de MINIS se lo pasaron "pipa" los niñ@s y los asistentes.

La competición, aunque el número de participantes era altísimos, se desarrolló con agilidad. Al final todos contentos.

Desde aquí agradecer a los profesores Isabel y Fernando por su paciencia y buen hacer (sobre todo la galería fotográfica) y a la organización que nos invitasen y que cuenten con nosotros para las convocatorias venideras.

Aquí os dejo los resultados y un vídeo de Eduardo:
Medallas de ORO
Javier Blanco
Miguel Rabanal
Jorge Martín
Daniel Ramos
Eduardo Arroyo
Angel Cabrera
Medallas de PLATA
Oscar Lara
David Hurtado
Victor Nolasco
Jeremee Palacios
Mario Fernández
Samuel Elvira
Alvaro López
Diego Ferreira
Carla Contreras
Medallas de BRONCE
Alejandro Isabel
Luis Linge

ENHORABUENA A TOD@S

ENTRENAMIENTO FUERZA-VOLUMEN

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Como siempre nuestro amigo de deportes hiroshima, Raúl Fernández, nos vuelve a sorprender con una mega tabla de FUERZA-VOLUMEN para los más machacones del gym. Añadir Abdomen y lumbares todos los días para calentar. Tened en cuenta de incluir 20' de aeróbico (>140 ppm) si no lo hacéis depués de la rutina de pesas. Espero los comentarios.